Diagnoosin jälkeen lääkäri voi ohjata sinut jonkun muun ammattilaisen vastaanotolle saamaan tukea ja ohjausta. Hoitaja Mitä ohjaa ja tekee? Elintapaohjaus? Elintapaohjaus Kanta-Hämeessä saa tukea elintapamuutoksiin terveysasemien ryhmätoiminnassa tai elintapaohjauksen etäryhmässä. Lisäksi voit osallistua liikuntaneuvontaan, jossa saat yksilöllistä neuvontaa esimerkiksi arkiliikkumisen lisäämiseen ja muihin hyviin elintapoihin. Katso lisätietoa elintapaohjauksen palveluista […]
sanna
20 artikkelia
Osteoporoosiin sairastunut pystyy elämään normaalia elämää, kunhan muistaa pitää luustoterveydestään säännöllistä huolta. Hyvät elintavat eli säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen ja ravitsemus, riittävä uni ja tupakoimattomuus sekä päihteettömyys tukevat jaksamista ja hyvinvointia laaja-alaisesti. Hyödyllisiä lisätietolinkkejä: Luustoyhdistyksen paikallistoiminta / Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Yhdessä matkalla osteoporoosin kanssa -esite / Luustoliitto Luustokursseilta tietoa ja tukea […]
Osteoporoosihoidon seuranta toteutetaan omalla terveysasemallasi. Mikäli lääkehoitoa ei osteoporoosiin ole määrätty, luuntiheysmittaus tehdään kahden – viiden vuoden kuluttua. Mikäli osteoporoosin hoitoon on määrätty lääkehoito, luuntiheysmittaus tehdään kahden – kolmen vuoden välein. Saadaksesi näihin kuvauksiin lähetteen, ole yhteydessä oman terveysasemaasi. Kontrollikäyntien suunnitellut ajankohdat voi tarkistaa Omakanta-fi-palvelusta. Tuleeko samassa yhteydessä kalsium-kontrollit? Mistä saa […]
Omahoito on olennainen osa osteoporoosin hoitoa. Se tarkoittaa, että luustoterveelliset elintavat ovat kiinteä osa elämää. Näitä on koottu osteoporoosin omahoidon renkaaseen Tärkeät asiat on koottu osteoporoosin omahoidon renkaaseen. (Luustoliitto) Tutustu myös osteoporoosin itsehoitopolkuun / Luustoliitto Omahoitoa tukevia lisätietolinkkejä: Osteoporoosi ja luustoterveellinen ravitsemus -esite / Luustoliitto Liikettä osteoporoosista huolimatta yli […]
Tietoa osteoporoosista Osteoporoosin hoitoon on tarjolla paljon tietoa muun muassa Luustoliiton tuottamana: Mitä osteoporoosi on? / Luustoliitto Muita hyviä tiedon lähteitä: Osteoporoosi / Terveyskirjasto Osteoporoosi / Terveyskylä.fi Osteoporoosin Käypä hoito suositus / Duodecim Vertaistuki Kokemusten jakaminen muiden osteoporoosia sairastavien kanssa tukee jaksamista ja omahoidon toteuttamista. Voit myös itse lähteä vapaaehtoiseksi […]
Tutkimustulosten valmistuttua lääkäri joko soittaa tai sinulle varataan vastaanottoaika. Tulosten perusteella tehdään yhdessä osteoporoosin hoitosuunnitelma ja aloitetaan mahdollinen lääkitys. Suun hyvä terveys on edellytys joidenkin (Prolia?) lääkkeiden aloitukselle. Jos viimeisimmästä hammashuoltokäynnistäsi on ? kuukautta, niin varaathan ajan mahdollisimman pian. Suun terveydenhuolto / Oma Häme