Omahoito on olennainen osa osteoporoosin hoitoa. Se tarkoittaa, että luustoterveelliset elintavat ovat kiinteä osa elämää. Näitä on koottu osteoporoosin omahoidon renkaaseen Tärkeät asiat on koottu osteoporoosin omahoidon renkaaseen. (Luustoliitto)
Tutustu myös osteoporoosin itsehoitopolkuun / Luustoliitto
Omahoitoa tukevia lisätietolinkkejä:
- Osteoporoosi ja luustoterveellinen ravitsemus -esite / Luustoliitto
- Liikettä osteoporoosista huolimatta yli 65-vuotiaille -esite / Luustoliitto
- Löytöretki osteopenian ja osteoporoosin omahoitoon -vihko / Luustoliitto
- Luut lujiksi liikkumalla – osteoporoosin omahoito ja kaatumisen ehkäisy liikkumalla -opas / Luustoliitto
