Kuntoutumisesi tukena

Selkäyhdistyksen tarkoituksena on edistää selkäoireista kärsivien ihmisten hoitoa ja kuntoutusta, joten myös yhdistyksestä voit saada apua kuntoutumiseesi.  Selkäyhdistys tukee kuntoutumistasi muun muassa liikuntaryhmien ja luentojen sekä virkistystoiminnan muodossa. 

• Selkäliiton Selkäkanavan sisällöt 
• Kanta-Hämeen selkäyhdistys 

Ajantasaisinta tietoa sivustolta: https://www.kantaselka.fi/ 

Sosiaalityöntekijän kanssa sinulla on mahdollisuus keskustella elämäntilanteesta, siihen liittyvistä haasteista ja sairastumisen aiheuttamista muutoksista. Sen lisäksi voit tarvittaessa saada yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa.

Sairaalan sosiaalityöntekijä:

• antaa ohjausta ja neuvontaa sairauteen liittyvistä sosiaaliturva-etuuksista, kuten esimerkiksi sairauspäiväraha, matka- ja lääkekorvaukset, eläkkeet, vammaisetuudet
• ohjaa perhe- ja sosiaalipalveluiden hakemisessa
• auttaa työkyvyn ja kuntoutusmahdollisuuksien selvittämisessä
• tekee yhteistyötä potilaan läheisten, viranomaisten ja järjestöjen kanssa

Sosiaalityöntekijän palvelut ovat maksuttomia.

Terveydenhuollon sosiaalityössä huomioidaan potilaan kokonaistilanne ja sosiaalisten tekijöiden yhteys sairauteen ja sairastamiseen. Sosiaalityöntekijä on alansa asiantuntija potilaan hoidossa ja kuntoutuksessa. Hän tekee yhteistyötä moniammatillisen työryhmän ja potilaan läheisten kanssa.

Yhteystiedot sosiaalityöntekijälle saat henkilökunnalta tai sairaalan verkkosivuilta: Kanta-Hämeen keskussairaalan sosiaalipalvelut .

Kela järjestää ryhmämuotoisia kuntoutuskursseja tuki- ja liikuntaelinsairauksia (tules) sairastaville aikuisille. Kurssilta saat tukea elämäntilanteesi hallintaan sekä keinoja sairaudesta aiheutuvien haasteiden ymmärtämiseen ja käytännön ongelmien ratkaisemiseen. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet motivoitunut ryhmässä toteutettavaan kuntoutukseen. 

Kursseja järjestetään sekä avomuotoisina että laitosmuotoisina. Avomuotoisilla kursseilla käydään kotoa käsin, laitosmuotoisiin kuuluu majoitus kuntoutuspaikassa. 

Lisätietoa kuntoutuskursseista: 

https://www.kela.fi/tuki-ja-liikuntaelinsairaudet-kuntoutuskurssit 

Miten saan psyykkistä tukea?

• Hoitava lääkärisi voi suositella sinulle psyykkistä tukea tai voit itse ottaa asian puheeksi hoitavan lääkärisi kanssa.
• Sinulla on mahdollisuus keskustella sekä sairaalassa tai oman terveyskeskuksesi psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa.
• Lisätietoa ja yhteystiedot mielenterveyspalveluihin / Oma Häme
• Avun tarpeesi kartoittamisessa on apuna Terapianavigaattori, jonka tietojen perusteella terveydenhuollon yksikkö osaa ohjata sinut sopivan tukimuodon pariin.

Psykiatrisen sairaanhoitajan ohjauskäynti sairaalalla

• Sairaalan psykiatrinen sairaanhoitaja soittaa sinulle lupasi siihen saatuaan ja sopii kanssasi tapaamisajan. Tapaamisajat voivat olla saman päivänä esimerkiksi muiden hoitojesi kanssa tai erikseen sovittuna päivänä psykiatrian poliklinikalla. Tapaamisella keskustellaan ajatuksista ja tunteista liittyen tilanteeseesi ja sairauteen sopeutumiseen. Tapaamiset eivät ole terapiaa, vaan tarkoituksena on löytää keinoja sopeutua tilanteeseen ja vahvistaa voimavaroja. Jos tilanteesi niin edellyttää esimerkiksi lääkityksen tms. suhteen, psykiatrinen sairaanhoitaja osaa ohjata sinua varsinaisen psykiatrisen hoidon piiriin.

Jos olet työterveyshuollon asiakas, voit saada tukea selkäoireiden kanssa pärjäämiseen myös sieltä. Ole yhteydessä työterveyshuoltoosi käytettävissäsi olevien palveluiden selvittämiseksi. 

Vaikea-asteisessa selkäkivussa ja selkäoireissa arvioidaan sairauden vaikutusta työkykyysi sekä kartoitetaan työergonomiaa ja työtä keventävien apuvälineiden tarvetta. Tarvittaessa työterveyshuolto tukee työtehtävien muuttamisessa yhteistyössä työnantajasi kanssa. Lisäksi tarvittaessa saat lausunnot osasairaus- ja sairauspäivärahan hakemiseksi. 

Alueen työterveystoimijoiden yhteystiedot:

Aava työterveys: useat toimipisteet

Mehiläinen: useat toimipisteet

Pihlajalinna Hämeenlinna

Terveystalo: useat toimipisteet

Oiva Työterveys Oy Forssa