Itsehoito tukevat palvelut
Jokainen meistä tuntee mielihyvää hyvin erilaisista asioista. Kun pohdit ongelmallista tilannetta riippuvuuden/riippuvuuksien kanssa niin on tärkeä miettiä myös sitä, että miten voit lisätä muulla kuin riippuvuuksia ruokkivalla tavalla itsellesi mielihyvää.
Hyvinvoivan henkilön on paljon helpompi pidättäytyä ongelmallisista asioista. Ihmisen perustarpeiden tyydyttäminen ja henkinen ja fyysinen hyvinvointi luovat ihmiselle perustaa muiden asioiden hoitamiselle. Toimintakyvyn lisääminen vahvistaa muuta hyvinvointia.
Mieti mitä sinulle kuuluu ja miten täytät päiväsi ja mitä toivot niihin lisää.
Mielenterveystalossa on paljon harjoituksia mielen hyvinvoinnin tukemiseksi
Mielen hyvinvoinnin lisäksi on hyvä miettiä, millaista ravintoa saat ja miten syöt. Riittävään ravinnon saantiin voi taloudelliset haasteet tuoda ongelmia, joten huolehdithan itsellesi riittävän ravinnon pyytämällä apua Linkki seurakuntaan ja toimeentulotuen polkuun
Liikunta ja mieleinen tekeminen tukevat hyvinvointia…. hyte tarjotin linkki
