Lähisuhde- ja läheisriippuvuuteen liittyy toisen edun korostamista ja hyväksynnän hakemista. Taustalla on voimakas hylätyksi tulemisen pelko.
Läheisriippuvaiselle on tyypillistä
- pyrkimys hallita omaa ja toisten elämää
- halu kontrolloida toisia.
Jatkuva huoli läheisistä ja heidän hyvinvoinnistaan kuormittaa ja voi olla pakkomielteistä. Läheisriippuvuudessa on kyse omien tunteiden tukahduttamisesta muiden kustannuksella.
Jos haluat eroon läheisriippuvuudesta, avaimia alkuun ovat
- omien rajojen ja tunteiden tunnistaminen
- rajojen ja tunteiden rohkea tiedostaminen
- toimintatapojen kriittinen tarkastelu.
Läheisriippuvuuden hoitoon on olemassa oma läheishoito-ohjelma. Sitä tarjotaan monissa päihde- ja riippuvuushoitoa tarjoavissa yksiköissä. Läheishoito on joskus kytketty päihde- ja muun riippuvuushoidon yhteyteen silloin, kun läheinen on kyseisessä hoidossa.
Jos haluat päästä läheishoito-ohjelmaan, keskustele asiasta sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisen kanssa tai päihde- ja riippuvuushoitoa tarjoavassa yksikössä. Lisäksi tarjolla on paljon oma-apuohjelmia ja vertaistukea.
Tutustu läheisriippuvuuteen tarkemmin Päihdelinkin sivuilla.
Vertaistukea
Apua ja vertaistukea läheisriippuvuuteen tarjoavat monet tahot:
Voit ottaa yhteyttä päihdehuollon palveluihin.
Al-Anon auttaa alkoholiongelmaisten läheisiä.
ACA tukee henkilöitä, jotka tulevat alkoholisti- tai toimintahäiriöisistä perheistä.
