- Jos fysioterapialla ja kipulääkityksellä ei saada haluttuja tuloksia ja tilanteesi oireiden suhteen pitkittyy, tehdään lähete erikoissairaanhoitoon. Arvio tilanteestasi tehdään yksilöllisin perustein.
- Lähetteesi perusteella sinut kutsutaan joko fysiatrian tai ortopedian poliklinikalle.
- Saat ohjeet käyntiäsi edeltäviin tutkimuksiin.
Hoida kipuasi aktiivisesti myös kutsua odottaessasi
- Omahoito on tärkeää liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
- Kipu- ja liikuntaryhmiä löydät omalta alueeltasi. Voit kysyä lisää hoitavalta taholtasi tai suoraan järjestäjältä. Muun ammattilaisen antama hoito ja ohjaus kohtaan polulle on koottu neuvonta ja vertaistukea tarjoavia tahoja. Jos olet työterveyshuollon asiakas, olethan yhteydessä työterveyshuoltoosi sinulle tarjolla olevien palvelujen tiedustelemiseksi.
- Lääkkeettömistä hoitovaihtoehdoista saat lisätietoa fysioterapeutiltasi. Näitä ovat mm.:
- Liikunta
- Säännöllinen omatoiminen harjoittelu
- Kylmä- ja lämpöhoito
- Kivun hallinnasta lisätietoa voit lukea esimerkiksi: Kivunhallintatalo.fi (Terveyskylä) sivustolta.
- Pitkäaikainen kipu voi kuormittaa myös henkisesti. Mielen hyvinvointiasi voit tukea myös esimerkiksi terapian ja keskustelun avulla.
Lisätietoa mielen hyvinvointisi tueksi:
-
- oivamieli.fi
- Mielenterveystalo.fi (Terveyskylä)
