Leikkaukseen valmistavat hoidot ja fysioterapia

Valmistavat hoidot

  • Tekonivelleikkaus edellyttää riittävän hyvää terveydentilaa, koska se on suuri rasite elimistölle. Siksi viimeistään tässä vaiheessa kannattaa hoitaa perussairauksien hoitotasapaino kuntoon. Ota tarvittaessa yhteys omaan lääkäriisi.
  • Erilaiset tulehdukset, haavat ja ihorikot ovat esteenä leikkaukselle, sillä ne lisäävät leikkauksen jälkeistä tulehdusriskiä. Siksi kannattaa huolehtia myös nämä kuntoon tässä vaiheessa polkuasi. Jos et itse pysty hoitamaan esimerkiksi varpaanvälejä tai jalkojen ihoa, ota yhteys omalle terveysasemallesi.

Tupakoinnin lopettaminen

  • Tupakoinnin lopettaminen ennen leikkausta kannattaa, sillä tupakointi lisää nukutus- ja leikkausongelmia, hidastaa paranemista ja voi vakavasti vaarantaa terveyttäsi. Jos olet ajatellut vähentää tupakointia tai kokonaan lopettaa, voit saada siihen tukea ja ohjausta terveydenhuollosta.
  • Löydät tupakasta vieroittamisen ohjauksen yhteystiedot KHSHP:n alueen perusterveydenhuollon yksiköissä tästä linkistä.
  • Huomioittehan, että perusterveydenhuollon (terveyskeskusten) lisäksi monet työterveyshuollon yksiköt järjestävät tupakasta vieroittamisen ohjausta. Tarkempia ohjeita saa olemalla yhteydessä oman työpaikkanne työterveyshuoltoon.

Fysioterapia

  • Sinut ohjataan käymään leikkausta edeltävässä fysioterapiassa. Paikkakunnittain vaihtelee, onko tarjolla yksilö- vai ryhmäohjausta. Hyvä yleiskunto, alaraajojen lihasvoima sekä nivelten liikkuvuus edistävät tekoniveltoimenpiteestä kuntoutumista.
  • Kun saat leikkausajan, varaa heti tekonivelleikkauksen jälkeiseen fysioterapeutin kontrollikäyntiin aika.
  • Nivelystävällisiä liikuntalajeja on mm. lihasvoimaharjoittelu, kävely, vesiliikunta, pyöräily, hiihto ja sauvakävely. On tärkeää, että teet ohjattuja kotiharjoitteita ja liikut itsellesi sopivalla tavalla leikkausta odottaessasi aina leikkaukseen asti.
  • Mikäli koet tarvitsevasi ohjausta harjoittelun tueksi, varaa ohjausaika oman terveysaseman fysioterapiaan.
  • On tärkeää, että hoidat kipuasi sinulle sopivilla menetelmillä.
  • Joillakin Kanta-Hämeen alueilla on tarjolla hoitajan tai fysioterapeutin ohjaama ryhmä, jossa kerrotaan leikkauksesta ja siihen valmistautumisesta sekä toipumisesta. Mukaan voivat tulla myös leikkaukseen tulevan läheiset.

Kivun hoito

Pitkäaikainen kipu vaikuttaa jaksamiseen ja voimavaroihin. Kipu voi rajoittaa ja vaikuttaa arkeen jo vuosia ennen leikkausta. Leikkauksella pyritään palauttamaan toimintakyky ja tukea näin paluuta takaisin normaaliarkeen. Kipuun löytyy erilaisia keinoja, joista osa on koottu tähän käyttöösi tästä linkistä.

Ohjeet leikkaukseen tulevalle (Saat omaa hoitoasi koskevat ohjeet myös kirjallisena):

Forssa
  • Kun olet saanut kutsun leikkaukseen, varaa heti aika fysioterapiaan leikkausta edeltävään eli preoperatiiviseen ohjaukseen.
  • Preoperatiivisella ohjauskäynnillä;
    • Sinua haastatellaan mm. kartoitetaan kotiympäristö, kivut (VAS) sekä yleistilanne
    • Tutkitaan liikkumista, mitataan leikattavan nivelen liikeradat ja lihasvoima
    • Kanssasi tehdään apuvälinearvio, tehdään lainaus ja apuvälineiden käytön ohjaus samalla käynnillä
    • Samalla sinua ohjataan tulevaa leikkausta varten; harjoitellaan vuoteesta siirtymiset, istumaannousu ja istuminen, kävelynohjaus apuvälineen turvin sekä tarvittaessa harjoitellaan porraskävelyä
    • Saat kontrolliajan leikkauksen jälkeiseen ohjaukseen noin 4 viikon päähän
  • Endoproteesihoitajan ohjaama tapaaminen Forssan sairaalassa: Endoproteesihoitaja kokoaa ryhmän, jossa on 6-15 osallistujaa. Ryhmä kootaan tarpeen mukaan. Ryhmän kesto on 1-1 ½ tuntia. Ryhmään ovat myös läheiset tervetulleita. Ryhmässä kerrotaan leikkaukseen valmistautumiseen, leikkauksesta sekä leikkauksesta toipumiseen liittyvistä asioista.
Hattula

Hattulan fysioterapian yhteystiedot täältä.

Hämeenlinna
  • Kun sinut laitetaan tekonivelleikkausjonoon, ota yhteyttä fysioterapiaan, mistä saat ajan preoperatiiviseen ryhmään tai tarvittaessa yksilölliseen ohjaukseen (Yksilökäynnin hinta on Hämeenlinnassa 11,40e, ryhmäkäynti maksuton)
  • Ohjauksessa saat tietoa mm. apuvälineistä, liikuntaohjeista sekä muista leikkaukseen liittyvistä asioista
  • Ryhmäohjaus kaksi kertaa 1h/kerta, yksilöohjaus on kertaluontoinen. Saat tarkemmat tiedot aikaa varatessasi. Voit ottaa läheisen mukaan ohjauskäynnille.
  • Ajanvaraus ryhmään : 03 6219260 ma – pe 8 - 9. Ryhmä kokoontuu Viipurintien terveysasema/E-rakennus, 3.krs, luentosali (huomioi korona-ajan rajoitteet)
Janakkala
  • Janakkalan terveydenhuollon kuntoutuksen fysioterapiapalveluiden ajanvaraus ja tiedustelut p.036801435. Käytössä on takaisinsoittojärjestelmä. Soitamme sinulle takaisin. Puramme puheluita arkisin klo.8-9.00 ja mahdollisuuksien mukaan myös päivän aikana.​​
  • Ajanvaraus hoitajan vastaanotolle omahoitajan kautta. Omahoitajaan saa yhteyden Kansalaisen terveyspalvelun kautta, lähettämällä OmaOlo-oirearvion tai puhelimitse. Katso yhteystiedot täältä
Riihimäki
  • Kun sinut laitetaan tekonivelleikkausjonoon saat yhteystiedot terveyskeskuksen fysioterapian ajanvaraukseen (takaisinsoitto), mistä saat ajan ennen leikkausta tapahtuvaan, ns. preoperatiiviseen ( = ennen leikkausta tapahtuvaan) ryhmätapaamiseen. 
  • Ryhmässä saat tietoa mm. apuvälineistä, liikuntaohjeista sekä muista tärkeistä asioista, jotka on hyvä huomioida jo ennen leikkausta.
  • Ryhmätapaaminen on kertaluontoinen noin 1,5 tuntia. Saat tarkemmat tiedot ryhmän sijainnista varatessasi aikaa ryhmään. Läheinen on myös tervetullut ryhmään kanssasi.
  • Tekonivelleikkauksen jälkeinen fysioterapeutin kontrollikäynti on polven osalta yleensä 2-3 viikon kuluttua leikkauksesta ja lonkan osalta yleensä 4 viikkoa leikkauksesta. Tärkeää on, että varaat ajan heti kun saat tiedon leikkauspäivästäsi. 
  • Riihimäen apuvälinepalvelu 

Kun leikkaukseen menijä lukee ohjekirjeen, sen saman ohjeen voisi lukea myös auttaja siellä kotona. Kaikki rutiinit muuttuvat leikkauksen jälkeen. itse ei pysty kumartelemaan tai istumaan tai tekemään ruokaa.

Miten hyvin tämän kohdan antama tieto auttoi sinua?
  • Erittäin hyvin 
  • Melko hyvin 
  • Melko huonosti 
  • Erittäin huonosti