Valmistavat hoidot
- Tekonivelleikkaus edellyttää riittävän hyvää terveydentilaa, koska se on suuri rasite elimistölle. Siksi viimeistään tässä vaiheessa kannattaa hoitaa perussairauksien hoitotasapaino kuntoon. Ota tarvittaessa yhteys omaan lääkäriisi.
- Erilaiset tulehdukset, haavat ja ihorikot ovat esteenä leikkaukselle, sillä ne lisäävät leikkauksen jälkeistä tulehdusriskiä. Siksi kannattaa huolehtia myös nämä kuntoon tässä vaiheessa polkuasi. Jos et itse pysty hoitamaan esimerkiksi varpaanvälejä tai jalkojen ihoa, ota yhteys omalle terveysasemallesi.
Tupakoinnin lopettaminen
- Tupakoinnin lopettaminen ennen leikkausta kannattaa, sillä tupakointi lisää nukutus- ja leikkausongelmia, hidastaa paranemista ja voi vakavasti vaarantaa terveyttäsi. Jos olet ajatellut vähentää tupakointia tai kokonaan lopettaa, voit saada siihen tukea ja ohjausta terveydenhuollosta.
- Löydät tupakasta vieroittamisen ohjauksen yhteystiedot KHSHP:n alueen perusterveydenhuollon yksiköissä tästä linkistä.
- Huomioittehan, että perusterveydenhuollon (terveyskeskusten) lisäksi monet työterveyshuollon yksiköt järjestävät tupakasta vieroittamisen ohjausta. Tarkempia ohjeita saa olemalla yhteydessä oman työpaikkanne työterveyshuoltoon.
Fysioterapia
- Sinut ohjataan käymään leikkausta edeltävässä fysioterapiassa. Paikkakunnittain vaihtelee, onko tarjolla yksilö- vai ryhmäohjausta. Hyvä yleiskunto, alaraajojen lihasvoima sekä nivelten liikkuvuus edistävät tekoniveltoimenpiteestä kuntoutumista.
- Kun saat leikkausajan, varaa heti tekonivelleikkauksen jälkeiseen fysioterapeutin kontrollikäyntiin aika.
- Nivelystävällisiä liikuntalajeja on mm. lihasvoimaharjoittelu, kävely, vesiliikunta, pyöräily, hiihto ja sauvakävely. On tärkeää, että teet ohjattuja kotiharjoitteita ja liikut itsellesi sopivalla tavalla leikkausta odottaessasi aina leikkaukseen asti.
- Mikäli koet tarvitsevasi ohjausta harjoittelun tueksi, varaa ohjausaika oman terveysaseman fysioterapiaan.
- On tärkeää, että hoidat kipuasi sinulle sopivilla menetelmillä.
- Joillakin Kanta-Hämeen alueilla on tarjolla hoitajan tai fysioterapeutin ohjaama ryhmä, jossa kerrotaan leikkauksesta ja siihen valmistautumisesta sekä toipumisesta. Mukaan voivat tulla myös leikkaukseen tulevan läheiset.
Kivun hoito
Pitkäaikainen kipu vaikuttaa jaksamiseen ja voimavaroihin. Kipu voi rajoittaa ja vaikuttaa arkeen jo vuosia ennen leikkausta. Leikkauksella pyritään palauttamaan toimintakyky ja tukea näin paluuta takaisin normaaliarkeen.
Lue lisää kivunhoidosta ja jaksamisesta
Ohjeet leikkaukseen tulevalle
Saat omaa hoitoasi koskevat ohjeet kirjallisena. Voit tutustua ohjeisiin myös alla olevien linkkien kautta:
